MUOVITI MUOVITI

[sottobosco]

Mercoledì è ricominciata palestra, avevo dimenticato la sensazione dell'adrenelina in corpo. È da fine luglio che non facevo più niente: le scarpinate in giro per Praga non contano, perché sono faticose ma non aerobiche e non producono quelle endorfine che danno alla testa. Adesso sono due giorni che non faccio esercizio fisico e ho una gran voglia di muovermi.

Comments

[florealpolla.livejournal.com]

Che brava che sei... dovrei seguire il tuo esempio, ma non c'è verso di farmi alzare il sedere per fare del movimento. E' un anno che dico che dovrei andare in piscina... beh, ho comprato il costume, quello sì. E' già un passo avanti...
^^;;;;

[sottobosco.livejournal.com]

La piscina per me è fuori portata ma del nuoto o dell'acquagym se ne parla sempre bene.
L'importante è fare degli esercizi che non siano solo faticosi e basta, ma che facciano scaricare la tensione. Dopo si è stanchi come capre ma si è anche di buon umore.

[florealpolla.livejournal.com]

Il prossimo passo sarà andare a fare una tessera per 10 bagni.. magari in questo modo riesco ad andarci... ^^;;;