MUOVITI MUOVITI

[sottobosco]

Mercoledì è ricominciata palestra, avevo dimenticato la sensazione dell'adrenelina in corpo. È da fine luglio che non facevo più niente: le scarpinate in giro per Praga non contano, perché sono faticose ma non aerobiche e non producono quelle endorfine che danno alla testa. Adesso sono due giorni che non faccio esercizio fisico e ho una gran voglia di muovermi.

Comments

[sottobosco.livejournal.com]

La piscina per me è fuori portata ma del nuoto o dell'acquagym se ne parla sempre bene.
L'importante è fare degli esercizi che non siano solo faticosi e basta, ma che facciano scaricare la tensione. Dopo si è stanchi come capre ma si è anche di buon umore.

[florealpolla.livejournal.com]

Il prossimo passo sarà andare a fare una tessera per 10 bagni.. magari in questo modo riesco ad andarci... ^^;;;